39问医生

产后腰酸背痛多久恢复？

毛旭东妇产科副主任医师

中国人民解放军第一五二医院三级甲等

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如果出现了产后腰酸背痛的情况，必须采取正确的哺乳姿势，日常生活中一定要注意对腰疼预防工作。要确保妈妈们在分娩之后，可以有足够的睡眠时间，有适量的锻炼时间。这些都是有利于保护腰部的。还需要注意，妈妈们在分娩之后，不久的时间之内不要穿高跟鞋，避免给自身的脊柱添加压力，可以尝试穿软底的帆布鞋。

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2019-06-25 浏览100次

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