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男人怎样瘦腰和肚子？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
如果要是男人出现腰肚子都比较胖的情况下，可以用仰卧起坐的方法来进行锻炼，每天的时候可以做的时间短一点，随着时间的增长可以做的比较多一些，就会起到减腰和肚子的效果。是在每天早晨的起起床的时候可以喝一杯温开水来促进肠蠕动。可以帮助排便，饮食上要尽量少吃一些。
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2019-06-26 浏览100次
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