39问医生

女生如何快速瘦腰和肚子？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
想要快速瘦腰和瘦肚子可以通过运动的方法来进行，在每天早晨的时候或者是晚上的时候，可以通过练呼啦圈以及仰卧起坐的方法来达到效果，一般坚持运动一段时间以后就会有明显的效果，而且在平时也要注意自己的饮食需要清淡的饮食，不能够吃一些辛辣刺激以及油腻的食物，否则会导致减肥失败。
66
2019-07-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

赖思强 副主任医师
肇庆市第一人民医院 三甲
女生做什么运动瘦腰？
女生做侧身卷腹腹运动瘦腰，部侧弯是近年来兴起的一种腰部运动。它需要大量的腰部力量，所以效果会更快。
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
女生瘦腰腹的最快方法？
女生瘦腰腹的最快方法，早上起床后还应该做做瘦腰腹的小动作，比如说伸懒腰，稍微扭扭腰部，按摩一些腹部
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
女生做什么运动瘦腰？
一般想要减肥瘦身可以少吃多脂肪食物，平时多吃青菜水果，运动方面的话比如快走、慢跑，打羽毛球、骑行等
邓恒 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
女生快速瘦腰方法
通常情况下，女生快速瘦腰的方法这种说法不准确。女生可以通过运动锻炼、饮食调理、药物治疗等方法进行改
赖思强 副主任医师
肇庆市第一人民医院 三甲
女生瘦腰腹的最快方法？
女生瘦腰腹比较快的方法有很多，比如，左右来回扭腰，绕圈扭腰，摆臂扭腰，压臂拉腰，翘腿后踢，屈膝蹬腿
孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院 三甲
女生怎么瘦腰？
女生如果腰部过于肥胖的话，可以通过控制饮食加上运动的方法来瘦腰，平时少吃一些油腻的食物以及甜食，运
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
电动瘦腰带能减大肚子吗
大肚子通常是由于腹部脂肪堆积过多所致。电动瘦腰带虽然能通过机械振动促进局部脂肪代谢，起到辅助减脂的
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
电动瘦腰带能减大肚子吗
大肚子一般指腹部赘肉较多。通常情况下，使用电动瘦腰带可以起到辅助减轻腹部赘肉较多的作用，但是不能达
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
电动瘦腰带能减大肚子吗
电动瘦腰带有一定的辅助减肥作用，但不能直接减少腹部脂肪。 使用电动瘦腰带时，其振动或按摩功能可刺激
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
电动瘦腰带能减大肚子吗
电动瘦腰带不能直接减掉大肚子，需要结合合理的饮食和适量的运动才能有效减少腹部脂肪。 这是因为电动瘦
李婉 主治医师
泉州市第一医院 三甲
瘦腰和肚子有效的方法是什么
一般没有瘦腰和肚子有效的方法，瘦腰和肚子可以通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术、拉皮手术、射频溶脂等
李文卿 主治医师
解放军第四〇一医院
瘦腰和肚子的方法
瘦腰和肚子的方法，主要包括饮食调理、运动锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需要根据引起的原因选
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
瘦腰和肚子最有效的方法
通常没有瘦腰和肚子最有效的方法的说法。瘦腰和肚子可以通过运动锻炼、饮食调理、药物治疗的方法进行改善
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
床上瘦腰瘦肚子的方法
床上瘦腰瘦肚子可以采取饮食疗法调整、腹部运动锻炼、中药调理、压力管理、充足睡眠等方法来实现。如果症
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
怎样能瘦腰和肚子疼怎么办
瘦腰可以采取饮食疗法调整、腹肌锻炼、腹部按摩等非手术方式来实现；肚子疼则可以通过非甾体抗炎药、中药
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
瘦腰瘦肚子的方法有哪些
瘦腰瘦肚子可以考虑饮食疗法调整、腹部运动塑形、中药调理、针灸疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者
杨铭 副主任医师
黑龙江省中医院 三甲
怎么可以瘦腰和肚子？
瘦腰和减肚子的方法有特别多运动，平常多去健身房进行运动，像夏天是比较容易减肥的一个季节，可以通过运
江医生 主任医师
其他
中年男人如何瘦腰跟肚子
中年男性瘦腰和肚子的方法主要有运动锻炼、控制饮食以及按摩。 1、运动锻炼：通过适当的运动锻炼，有助
江医生 主任医师
其他
怎么瘦腰和肚子最快最有效的方法
瘦腰和肚子最快最有效的方法，最好是选择抽脂的手术方法来达到减肥的效果，可以在家做一些仰卧起坐或者是
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net