39问医生

女人啤酒肚怎么瘦下来？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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女人啤酒肚瘦下来的方法就是运动健身。通过特定部位的锻炼，可以达到瘦身的目的。采取半仰卧起坐的方法锻炼腹部会起到增加肌肉，减少脂肪的作用。这种运动会需要增加腰腹力量，每次做30下，长期坚持会有效果。也可以在专业健身教练的指导下做腹肌运动，或者平时揉捏腹部燃烧脂肪。

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2019-06-27 浏览100次

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