39问医生

失眠厌食什么原因?

张大伟 主治医师
三级甲等
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从您陈述的情况来看,您很可能存有失眠,失眠睡眠障碍的病因相当的多有躯体疾病的,精神状态方面的因素的,环境因素的等,但一般与精神状态方面的因素的关系比较密切;建议您要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动,运动让身体稍有疲乏感以利于睡眠。
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2019-07-03 浏览100
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