女人吃鹅蛋的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育等，坏处主要包括消化不良、诱发肥胖、诱发痛风、增加肾脏负担等。
1、好处
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁等营养成分，女人适当吃鹅蛋，可以补充身体所需要的多种营养，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。
2、坏处
鹅蛋中的蛋白质含量比较高，如果女人一次性吃过多的鹅蛋，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。鹅蛋中的蛋黄含有较多的胆固醇，如果女人经常吃鹅蛋，可能会导致体内的胆固醇含量升高，从而诱发高脂血症、高血压等疾病。
除此之外，建议女人在日常生活中注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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