膝关节扭伤可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节镜手术、针灸等治疗措施进行快速康复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。急性期时可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物通过抑制炎症反应和缓解疼痛来促进损伤修复。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的膝关节扭伤引起的不适症状。
3.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动范围，防止进一步损伤，并有助于软组织修复。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。适用于急性期后，以支持受损关节恢复为目的的一种辅助性干预手段。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并处理膝关节内部损伤情况，达到快速治愈的目的。对于复杂的膝关节损伤或反复发作的慢性疾病，如半月板撕裂、滑膜皱襞综合征等，可能需要考虑关节镜手术。
5.针灸
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，促进局部血液循环，从而起到止痛的作用。此方法适合因外力撞击导致的膝盖疼痛的情况。
膝关节扭伤患者应避免剧烈运动，尤其是避免做跳跃动作，以免加重损伤。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。急性期时可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物通过抑制炎症反应和缓解疼痛来促进损伤修复。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的膝关节扭伤引起的不适症状。
3.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动范围，防止进一步损伤，并有助于软组织修复。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。适用于急性期后，以支持受损关节恢复为目的的一种辅助性干预手段。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并处理膝关节内部损伤情况，达到快速治愈的目的。对于复杂的膝关节损伤或反复发作的慢性疾病，如半月板撕裂、滑膜皱襞综合征等，可能需要考虑关节镜手术。
5.针灸
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，促进局部血液循环，从而起到止痛的作用。此方法适合因外力撞击导致的膝盖疼痛的情况。
膝关节扭伤患者应避免剧烈运动，尤其是避免做跳跃动作，以免加重损伤。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
双氯芬酸钾喷雾剂
