手腕腱鞘炎可以通过腕关节固定、热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.腕关节固定
通过限制腕部活动来减少炎症和疼痛，通常使用弹性绷带或支具固定。适用于急性期或需要休息时，以促进愈合。
2.热敷
利用热效应促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合在治疗后使用，有助于放松手部肌肉。
3.按摩疗法
通过手法按压、揉捏等动作缓解软组织紧张和僵硬。主要针对慢性期患者，在专业人员指导下进行。
4.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于存在针灸禁忌症者慎用。需由经验丰富的中医师操作。
5.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻腱鞘炎引起的不适症状。遵医嘱服用，长期用药应定期评估风险与效益。孕妇及哺乳期妇女禁用。
在诊断为腱鞘炎后，建议避免过度使用受影响的手腕，以防加重病情。必要时，可咨询专业物理治疗师，制定个性化康复计划，如渐进性抗阻训练，以恢复手腕功能。
1.腕关节固定
通过限制腕部活动来减少炎症和疼痛，通常使用弹性绷带或支具固定。适用于急性期或需要休息时，以促进愈合。
2.热敷
利用热效应促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合在治疗后使用，有助于放松手部肌肉。
3.按摩疗法
通过手法按压、揉捏等动作缓解软组织紧张和僵硬。主要针对慢性期患者，在专业人员指导下进行。
4.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于存在针灸禁忌症者慎用。需由经验丰富的中医师操作。
5.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻腱鞘炎引起的不适症状。遵医嘱服用，长期用药应定期评估风险与效益。孕妇及哺乳期妇女禁用。
在诊断为腱鞘炎后，建议避免过度使用受影响的手腕，以防加重病情。必要时，可咨询专业物理治疗师，制定个性化康复计划，如渐进性抗阻训练，以恢复手腕功能。
首都医科大学附属北京儿童医院
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