多发性肌炎患者可以考虑运动疗法、肌肉功能训练、平衡功能训练、关节活动范围训练、神经肌肉电刺激等方法来锻炼肌肉力量。在选择锻炼方式时，应考虑身体状况和医嘱，避免过度劳累或损伤肌肉。
1.运动疗法
通过渐进性的低强度运动如步行、瑜伽等来提高肌肉力量。适用于轻度至中度多发性肌炎患者的辅助康复治疗。
2.肌肉功能训练
针对受损肌肉设计个性化的力量和耐力训练计划。目标是恢复受损肌肉的功能和改善其代谢状态。适用于肌炎恢复期及后期维持阶段。
3.平衡功能训练
包括使用平衡板、泡沫轴等工具以增强下肢稳定性。有助于减少跌倒风险，对肌炎患者至关重要。应在物理治疗师指导下进行。
4.关节活动范围训练
利用拉伸和被动屈伸练习来增加关节灵活性。适合各阶段肌炎患者，旨在预防僵硬和挛缩。需注意避免过度牵拉以防损伤。
5.神经肌肉电刺激
应用特定频率电流刺激神经-肌肉系统，促进血液循环和新陈代谢。可作为肌炎管理的一种非药物手段，在家中便捷操作。
在实施上述治疗方案时，应始终将安全性放在首位，并根据个体差异调整运动强度和频次。此外，定期评估肌肉状况也是必不可少的环节，以便及时发现异常并采取相应措施。
1.运动疗法
通过渐进性的低强度运动如步行、瑜伽等来提高肌肉力量。适用于轻度至中度多发性肌炎患者的辅助康复治疗。
2.肌肉功能训练
针对受损肌肉设计个性化的力量和耐力训练计划。目标是恢复受损肌肉的功能和改善其代谢状态。适用于肌炎恢复期及后期维持阶段。
3.平衡功能训练
包括使用平衡板、泡沫轴等工具以增强下肢稳定性。有助于减少跌倒风险，对肌炎患者至关重要。应在物理治疗师指导下进行。
4.关节活动范围训练
利用拉伸和被动屈伸练习来增加关节灵活性。适合各阶段肌炎患者，旨在预防僵硬和挛缩。需注意避免过度牵拉以防损伤。
5.神经肌肉电刺激
应用特定频率电流刺激神经-肌肉系统，促进血液循环和新陈代谢。可作为肌炎管理的一种非药物手段，在家中便捷操作。
在实施上述治疗方案时，应始终将安全性放在首位，并根据个体差异调整运动强度和频次。此外，定期评估肌肉状况也是必不可少的环节，以便及时发现异常并采取相应措施。
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