膝盖扭伤肿胀疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等治疗措施。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解炎症反应。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕松紧适中，每日调整。适合轻度至中度损伤，用于限制运动范围、防止进一步伤害。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。按说明书指导剂量服用。对于轻微至中度的膝关节扭伤，在急性期后可能有镇痛效果。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够减缓软骨退化，促进修复。根据产品推荐频率口服。对于存在长期反复劳损或轻微关节损伤患者，可考虑使用以改善症状。
5.关节腔注射
关节腔注射包含皮质类固醇或其他药物，直接作用于受损区域快速止痛。由专业医师执行。针对严重肿胀或持续剧烈疼痛时使用，需谨慎考虑风险与收益比。
在处理膝关节扭伤期间，应避免进行度活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高蛋白质摄入量，有利于组织修复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解炎症反应。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕松紧适中，每日调整。适合轻度至中度损伤，用于限制运动范围、防止进一步伤害。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。按说明书指导剂量服用。对于轻微至中度的膝关节扭伤，在急性期后可能有镇痛效果。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够减缓软骨退化，促进修复。根据产品推荐频率口服。对于存在长期反复劳损或轻微关节损伤患者，可考虑使用以改善症状。
5.关节腔注射
关节腔注射包含皮质类固醇或其他药物，直接作用于受损区域快速止痛。由专业医师执行。针对严重肿胀或持续剧烈疼痛时使用，需谨慎考虑风险与收益比。
在处理膝关节扭伤期间，应避免进行度活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高蛋白质摄入量，有利于组织修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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