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孕期便秘吃什么水果好？

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
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吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收 。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇别多吃，否则易上火。香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。另外，奇异果中含有丰富的维生素C、叶酸、-胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇对孕妇与胎儿有益营养成分。
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2022-09-23 浏览100次
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