孕妇总是做噩梦可能是精神紧张、激素水平变化、生活习惯改变等原因导致的。
1、精神紧张
孕妇在怀孕期间精神紧张，压力过大，会导致神经功能紊乱，从而出现经常做噩梦的情况。建议孕妇要放松心情，适当进行户外运动，如散步、瑜伽等，可缓解压力。
2、激素水平变化
孕妇在怀孕期间体内的雌激素和孕激素水平都会上升，可使神经系统发生变化，导致植物神经功能失调，从而出现总是做噩梦的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议孕妇日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，还可以适当听舒缓的音乐，有助于缓解不适症状。
3、生活习惯改变
如果孕妇在睡前经常看手机、平板等电子类产品，或者睡前喝咖啡、浓茶等饮料，会导致睡眠质量下降，从而出现总是做噩梦的情况。建议孕妇在睡前避免食用电子类产品，同时还需避免喝咖啡、浓茶等饮品，以免引起失眠，从而导致睡眠质量下降。
除此之外，也可能是因为缺钙、担心胎儿健康、心理压力大等原因导致的。建议孕妇在睡前避免食用辛辣刺激性食物，同时还需避免食用过多食物，以免出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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