产后吃青菜一定要新鲜 。要富含维生素矿物质以补充妈妈及宝宝的需要。要富含纤维素润肠通便可防止妈妈便秘。适宜吃的青菜有很多只要不属于上述，避免摄入的那三类就可了。妈妈吃青菜种类要丰富经常更换。摄入量也要适当青菜以及水果每天吃500-1000克。
39问医生
月子餐可以吃什么蔬菜？
朱海燕
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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