月经后身体较为虚弱，以补充气血为主。多吃点阿胶红枣燕窝红豆等都是可，生冷寒凉的就别吃了，配合适当的体育锻炼，促进身体血液循环。别熬夜，充足的睡眠对补充气血很有帮助。避免生冷辛辣食物的摄入。饮食注意清淡。饮食均衡营养。注意保持愉悦的心情。温开水要多喝点。
39问医生
月经期间吃什么补身体好？
赖毛华
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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