减重过快减重过快往往会影响健康。建议长期坚持健康的饮食和生活方式一般每月减重大约2Kg就行。首先要调整饮食结构限制高脂高热量食物如油炸食品过多肉类等都要限制进食粮食类食物定量进食一般每天三两到四两左右三餐平均分配。
39问医生
产后一年如何减肚子？
李秋香
产科
主任医师
郑州市第一人民医院
三级甲等
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66
2023-03-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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