经常喝银鹭八宝粥一般比较好，但要注意适量。
银鹭八宝粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，可以为人体提供所需要的营养物质，并且可以为人体提供能量，有利于身体健康。银鹭八宝粥是由多种食材熬制而成，比较清淡易消化，经常喝银鹭八宝粥可以为人体补充营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以经常喝银鹭八宝粥比较好。但要注意适量，因为银鹭八宝粥中的碳水化合物含量较高，如果经常喝，可能会导致热量堆积，引起肥胖。
日常生活中建议要均衡饮食，不可挑食、偏食，以免导致营养摄入不足，引起营养不良。
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