一般情况下，来月经可以适量吃一些鸡爪。
来例假的时候可以吃鸡爪，鸡爪中含有四种蛋白质，能够有效地控制高血压。另外，在烹饪时，鸡爪中的胶原蛋白可以转化为胶质，这种胶原蛋白能够提高人体的生理机能，提高肌肤的水分储存能力，预防肌肤过早起皱，延缓肌肤老化。但由于鸡爪含有大量的蛋白质，它会增加肾脏的负担。来例假期间可以吃一些不辣的鸡爪，辛辣刺激会引起痛经、月经量增加等。必须要克制自己，不能因为一时的冲动，而让自己的身体出问题。
建议患者在月经期间不能碰冷水、不能吃凉的东西、可以用热敷的方式来缓解肚子的不适，可以多喝一些红糖、姜水等。
来例假的时候可以吃鸡爪，鸡爪中含有四种蛋白质，能够有效地控制高血压。另外，在烹饪时，鸡爪中的胶原蛋白可以转化为胶质，这种胶原蛋白能够提高人体的生理机能，提高肌肤的水分储存能力，预防肌肤过早起皱，延缓肌肤老化。但由于鸡爪含有大量的蛋白质，它会增加肾脏的负担。来例假期间可以吃一些不辣的鸡爪，辛辣刺激会引起痛经、月经量增加等。必须要克制自己，不能因为一时的冲动，而让自己的身体出问题。
建议患者在月经期间不能碰冷水、不能吃凉的东西、可以用热敷的方式来缓解肚子的不适，可以多喝一些红糖、姜水等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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