脚腕抽筋的原因有：脚腕受伤、劳累、受凉、电解质紊乱等。
1、脚腕受伤：踝关节处的软组织受损，发生痉挛。2、过度劳累：肌肉在疲劳状态下继续活动。就有可能发生肌肉抽搐，脚腕抽筋。情绪刺激或者受凉时，肌肉过度紧张也会造成抽筋。3、体内电解质紊乱：比如大汗、呕吐腹泻等大量脱水后，也会产生抽筋。建议抽筋发生后，如果疼痛继续发作，可以适当使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，以帮助缓解抽筋引起的疼痛。每次热敷30分钟，每天三次。日常生活中，最常见的是缺钙引起抽筋，青春期、孕妇及老年人均易发生。
建议坚持体育锻炼，避免久坐。长时间站立，过度疲劳、着凉。
1、脚腕受伤：踝关节处的软组织受损，发生痉挛。2、过度劳累：肌肉在疲劳状态下继续活动。就有可能发生肌肉抽搐，脚腕抽筋。情绪刺激或者受凉时，肌肉过度紧张也会造成抽筋。3、体内电解质紊乱：比如大汗、呕吐腹泻等大量脱水后，也会产生抽筋。建议抽筋发生后，如果疼痛继续发作，可以适当使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，以帮助缓解抽筋引起的疼痛。每次热敷30分钟，每天三次。日常生活中，最常见的是缺钙引起抽筋，青春期、孕妇及老年人均易发生。
建议坚持体育锻炼，避免久坐。长时间站立，过度疲劳、着凉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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