哺乳期是一个特殊的生理时期 ,这时期注意饮食是对的,适当地吃香菇是可的,香菇虽然营养成分很多,但是香菇有降血脂的作用,所以可吃但不易多吃,吃香菇是不会回奶的。别吃得过咸或过于油腻即可。平时还可多吃点鸡蛋、鱼肉、瘦肉蔬菜等等,都可增加营养。