酸味能刺激胃分泌胃液 ,有利于食物的消化与吸收,可吃一些酸味食物的。饮食要以易消化为主,喝多点水,多吃新鲜的水果和蔬菜,要保持愉快的心情。按摩可算是比较简单也是最快速促进消化的措施了。用手按摩肚子周围,最好是先顺时针按摩50下,然后逆时针按摩50下,可快速去除不适感。