39问医生

糯米吃多了不消化怎么办

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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糯米吃多了不消化，可先暂停进食，适当走动或顺时针轻揉腹部，多数轻度不适能自行缓解。糯米黏性大，胃排空较慢，过量食用易引起腹胀、嗳气。此时不宜再吃油腻食物，可少量喝温水，帮助胃肠蠕动。若症状持续加重或反复出现，建议及时就医评估，因个体消化能力存在差异，日常注意控制食用量，搭配蔬菜更利于消化。

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2026-03-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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