减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持。平时生活中饮食要以清淡为主,忌吃一下辛辣刺激性食物。饭后走走路或者站半个小时,对减小肚子很有效果。