39问医生

身体怎样增加体重？

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你好，人的身高以及体重受先天遗传因素以及后天营养等因素的影响。体重胖的人是因为身体内的脂肪含量高，所以要想增加体重，需要补充脂肪，尤其是肉类、鱼、蛋等。身体瘦弱的原因还有精神因素，因为情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，也可以造成瘦弱，所以平时要保证良好的心态。还有一些病理性的消瘦，是由其他疾病所导致，需要去医院检查。