39问医生

高胆固醇血症吃什么水果最好

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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一般来说,临床上没有高胆固醇血症吃什么水果最好的说法,但高胆固醇血症患者可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等水果,对身体有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分,患者适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于消化,还可以为人体补充所需要的营养。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分,患者适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的消化与吸收,还可以辅助缓解便秘的症状。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,患者适当食用可以为人体补充所需要的营养。

4、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,患者适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以辅助缓解便秘的症状。

5、柚子

柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、有机酸等营养成分,患者适当食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进血液循环,有利于身体健康。

患者在日常生活中要注意合理饮食,避免过多食用含有胆固醇的食物,比如蛋黄、动物内脏等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-11-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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