39问医生

怎样在睡觉时不打鼾憋醒

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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问题疾病-打鼾憋醒可以通过生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、持续气道正压治疗、舌下神经刺激疗法等方法进行治疗。
1.生活方式调整
睡前适当运动、合理饮食及体重管理有助于缓解睡眠时呼吸暂停。此方法适合于所有患者,尤其对于轻度阻塞性睡眠呼吸暂停者。
2.鼻腔扩张器使用
通过夜间佩戴非手术的医疗器械来保持上气道开放,减少打鼾和憋醒的发生。适用于存在明确上气道解剖学异常但无需手术干预的患者。
3.口腔矫正器佩戴
通过定制的牙套调整下颌位置以改善气道通气,常在夜间佩戴。适用于因牙齿咬合问题导致的打鼾和憋醒情况。
4.持续气道正压治疗
采用专用设备提供连续稳定的空气压力支持,通常需要每晚佩戴。主要针对严重阻塞性睡眠呼吸暂停或其他并发症患者。
5.舌下神经刺激疗法
利用微电极刺激舌下神经,调节上气道肌肉活动,改善睡眠质量。可作为一种辅助手段用于治疗重度阻塞性睡眠呼吸暂停。
无论选择哪种治疗方法,都需要定期监测病情变化,并根据医生建议调整治疗方案。同时,应避免饮酒和吸烟,以减少打鼾和憋醒的风险。
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2024-03-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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