睡觉起来肩膀缝疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的，也可能是肩周炎、颈椎病、纤维肌痛综合征导致的。这些都属于比较严重的疾病，如果不及时治疗，可能会对身体造成严重的影响。建议患者到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅，引起局部缺血缺氧，从而出现疼痛。调整睡眠姿势可以缓解不适症状。例如，使用合适的枕头支撑颈部，避免长时间保持同一姿势。
2.枕头过高
枕头过高会使头颈部过度后伸，导致斜方肌、菱形肌等上背部肌肉持续性收缩，形成无菌性炎症，进而产生疼痛感。低枕位睡眠有助于减轻颈部负担，改善不适症状。日常生活中应选择高度适宜且符合人体工程学的枕头。
3.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变而引起的炎症反应，夜间睡眠时局部血液循环减慢，炎症因子刺激周围神经，可表现为肩部酸胀、疼痛等症状。患者可在医生指导下通过针灸等方式进行治疗，如在肩髃、肩贞等穴位进行针刺处理。
4.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病，在睡眠过程中如果枕头过高，会导致颈椎生理曲度变化，使突出的椎间盘或增生的骨质向一侧压迫到神经根，从而诱发疼痛的发生。针对此类原因所致的疼痛，患者需要遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
5.纤维肌痛综合征
纤维肌痛综合征是一种以全身广泛性肌肉骨骼系统慢性疼痛为主要特征的临床综合征，当睡眠姿势不当或者枕头过高时，可能会加重病情，导致患者醒来时感到肩膀疼痛。患者可以在医生指导下服用阿米替林、普瑞巴林等药物进行治疗。
建议患者定期进行肩颈部位的功能锻炼，如打羽毛球、游泳等运动，同时还要注意保暖，以免受凉影响恢复。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅，引起局部缺血缺氧，从而出现疼痛。调整睡眠姿势可以缓解不适症状。例如，使用合适的枕头支撑颈部，避免长时间保持同一姿势。
2.枕头过高
枕头过高会使头颈部过度后伸，导致斜方肌、菱形肌等上背部肌肉持续性收缩，形成无菌性炎症，进而产生疼痛感。低枕位睡眠有助于减轻颈部负担，改善不适症状。日常生活中应选择高度适宜且符合人体工程学的枕头。
3.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变而引起的炎症反应，夜间睡眠时局部血液循环减慢，炎症因子刺激周围神经，可表现为肩部酸胀、疼痛等症状。患者可在医生指导下通过针灸等方式进行治疗，如在肩髃、肩贞等穴位进行针刺处理。
4.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病，在睡眠过程中如果枕头过高，会导致颈椎生理曲度变化，使突出的椎间盘或增生的骨质向一侧压迫到神经根，从而诱发疼痛的发生。针对此类原因所致的疼痛，患者需要遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
5.纤维肌痛综合征
纤维肌痛综合征是一种以全身广泛性肌肉骨骼系统慢性疼痛为主要特征的临床综合征，当睡眠姿势不当或者枕头过高时，可能会加重病情，导致患者醒来时感到肩膀疼痛。患者可以在医生指导下服用阿米替林、普瑞巴林等药物进行治疗。
建议患者定期进行肩颈部位的功能锻炼，如打羽毛球、游泳等运动，同时还要注意保暖，以免受凉影响恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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