通常情况下，宝宝适量吃赖氨酸B12是比较好的，但如果过量食用，可能会对身体产生一定的影响。
赖氨酸B12是一种人体必需的氨基酸类物质，能够促进人体细胞生长发育，而且还可以增强人体的免疫力。另外，赖氨酸B12还可以促进血红蛋白的合成，能够改善贫血的症状。而宝宝适量吃赖氨酸B12，能够促进身体的生长发育，而且还可以增强自身的免疫力。但是，由于宝宝的胃肠道功能比较虚弱，如果过量食用，可能会对胃肠道产生一定的刺激，从而引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。另外，如果宝宝过量吃赖氨酸B12，可能会导致体内的营养摄入不均衡，从而无法为身体补充足够的营养，影响到身体的正常发育。
建议宝宝在日常生活中，家长应注意保证宝宝饮食营养均衡，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果。同时，还可以适当进行运动锻炼，有助于增强体质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
