月子一般是指产褥期，产褥期28天通常是不可以发汗的。
产褥期指的是产后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在产褥期需要特别注意保护产妇的身体，防止产妇患各种月子病，如乳腺炎、产褥感染、阴道炎、产后出血等。通常情况下，产褥期需要休息42天，也就是6周的时间，子宫才能逐渐恢复到怀孕前的状态。因此，产褥期28天通常是不可以发汗的。
此外，产妇在产后恢复期间，需要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。同时，产妇需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，防止感染。如果产妇在恢复期间出现发热、腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医治疗。
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