坐久了小腹痛可能是由于肠功能紊乱、慢性肠炎、盆腔充血等原因引起。?1、肠功能紊乱:如在吃过饭后一直坐着不动,易引起消化不良或肠功能失调,从而导致小腹疼痛。患者可以使用费朵托嗪等阿片类的药物进行缓解,也可服用益生菌如美常安、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等。2、慢性肠炎:患者会出现腹部疼痛,若长期处于坐位,有可能诱发病情的发作,从而引起小腹疼痛的发生。患者可以在腹部呈顺时针方向按摩,或使用胃肠道动力药物进行治疗。3、盆腔充血:久坐会导致盆腔充血,造成血液回流不佳,易造成肠管扩张或者腹胀,也会使小腹出现疼痛感。这种情况下建议给予抗炎治疗,并在治疗期间加强营养。?患者平时应注意规律作息,保持良好的作息习惯。应适当保持锻炼,以增强免疫力,但要避免剧烈运动。