床上瘦小腹方法？_39问医生

床上瘦小腹方法？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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瘦肚子的方法运动中，可采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，不要节食减肥，尽一切可能多吃蔬菜水果补充维生素。减肥是需一个过程的，必须经过锻炼加上注意饮食才可起到效果的，并且要坚持下来，建议休息，注意劳逸结合。

2019-07-09 浏览100次

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床上瘦小腹方法？