月子里一般能吃馒头。
馒头是面粉经发酵制作而成的，其中含有丰富的碳水化合物，可以为身体补充能量，而且还可以促进乳汁分泌，能够辅助促进产后身体恢复。馒头是属于一种发酵的食物，其中含有丰富的酵母菌，产妇吃馒头还可以帮助胃肠消化，能够起到预防便秘的作用。馒头中的营养成分比较高，产妇吃馒头还可以补充身体所需要的营养，有利于身体恢复。
产妇在月子里要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、鸡蛋等。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，有利于身体的恢复。
39问医生
月子里能吃馒头吗
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2023-07-24
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