怀孕女人每天补铁量一般不超过10mg。
铁是人体内最重要的微量元素之一，对人体内红细胞的形成有重要作用。怀孕后，由于胎儿的生长发育，孕妇可能会出现缺铁性贫血，容易出现头晕、疲劳、心悸、气促、皮肤苍白、精神萎靡等症状。孕妇可以在医生的指导下口服多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等铁剂进行治疗，同时也可以适量食用富含铁元素的食物，比如猪肝、牛肉、羊肉等。通常情况下，怀孕女人每天补铁量不超过10mg，如果过量补铁，可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，严重时还可能会影响胎儿的生长发育。
另外，建议孕妇在怀孕期间注意休息，避免过度劳累，同时也要注意合理饮食，可以适量进食富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝、瘦肉等，有利于补充身体所需要的铁元素。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
