可以通过卧位的姿势让胎儿翻身，也可以通过散步、经腹壁刺激胎儿活动、做改变胎方位的动作等方式让胎儿翻身。
1、散步：胎儿总是趴着，可能处于睡眠状态。孕妇可以在一个开阔的地方散步，同时听一些轻音乐，使胎儿可以醒来并移动。2、经腹壁刺激胎儿活动：通过腹壁刺激胎儿活动，用手轻触孕妇腹壁，使胎儿改变姿势。3、做改变胎儿方向的动作：孕妇选择舒适的躺姿，微弯膝盖，与胎儿进行互动。如轻触摸胎儿的四肢，胎动后变为侧卧位，这个动作很容易使胎儿从趴着到仰卧。
孕妇应注意保暖，避免着凉。注意营养均衡和清淡饮食，尽量避免辛辣刺激性食物。
1、散步：胎儿总是趴着，可能处于睡眠状态。孕妇可以在一个开阔的地方散步，同时听一些轻音乐，使胎儿可以醒来并移动。2、经腹壁刺激胎儿活动：通过腹壁刺激胎儿活动，用手轻触孕妇腹壁，使胎儿改变姿势。3、做改变胎儿方向的动作：孕妇选择舒适的躺姿，微弯膝盖，与胎儿进行互动。如轻触摸胎儿的四肢，胎动后变为侧卧位，这个动作很容易使胎儿从趴着到仰卧。
孕妇应注意保暖，避免着凉。注意营养均衡和清淡饮食，尽量避免辛辣刺激性食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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