肩周炎筋结可以通过肩关节功能锻炼、针灸疗法、推拿按摩、中药外敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.肩关节功能锻炼
通过循序渐进地加强肩部肌肉力量训练及活动范围练习来缓解筋结。例如：钟摆运动、爬墙等。此方法适用于轻度至中度肩周炎患者，旨在改善肩关节功能。
2.针灸疗法
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上使用细针刺激以达到舒缓筋结的目的。对于存在局部软组织粘连导致的疼痛症状具有一定的效果。
3.推拿按摩
推拿按摩涉及一系列手法如揉捏、按压等动作以促进血液循环、缓解紧张肌群。针对肩周炎所引起的筋结状态有积极影响。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉后加水调匀涂抹于患处，可起到辅助消肿止痛的作用。主要适用于急性期红肿热痛者。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛，从而减轻筋结带来的不适感。对于急性和严重肩周炎伴有剧烈疼痛时使用。需注意个体差异及可能出现的消化道副作用。
在治疗肩周炎筋结的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉僵硬。同时，建议调整饮食习惯，减少摄入高糖食物，以防止血糖波动对病情产生不利影响。
1.肩关节功能锻炼
通过循序渐进地加强肩部肌肉力量训练及活动范围练习来缓解筋结。例如：钟摆运动、爬墙等。此方法适用于轻度至中度肩周炎患者，旨在改善肩关节功能。
2.针灸疗法
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上使用细针刺激以达到舒缓筋结的目的。对于存在局部软组织粘连导致的疼痛症状具有一定的效果。
3.推拿按摩
推拿按摩涉及一系列手法如揉捏、按压等动作以促进血液循环、缓解紧张肌群。针对肩周炎所引起的筋结状态有积极影响。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉后加水调匀涂抹于患处，可起到辅助消肿止痛的作用。主要适用于急性期红肿热痛者。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛，从而减轻筋结带来的不适感。对于急性和严重肩周炎伴有剧烈疼痛时使用。需注意个体差异及可能出现的消化道副作用。
在治疗肩周炎筋结的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉僵硬。同时，建议调整饮食习惯，减少摄入高糖食物，以防止血糖波动对病情产生不利影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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