月经期间喝水体重上升的原因可能是水钠潴留。
月经期间，体内雌激素和孕酮的分泌增加。雌激素具有保持水分和钠的作用，导致体内水分积聚。孕酮的雄激素作用较弱，也会导致水和钠潴留，从而导致体重增加。月经期间的体重增加通常是暂时性。月经结束后，羊水排出，体重将恢复正常。因此，月经期间的饮食应清淡，避免吃太咸的食物，以避免重水和钠潴留。
来例假时，要注意腹部保暖，避免受寒，否则会加重经期的不舒服。如果在经期增重过多，有可能是因为运动减少或吃得太多，所以要注意节食和调整饮食。
月经期间，体内雌激素和孕酮的分泌增加。雌激素具有保持水分和钠的作用，导致体内水分积聚。孕酮的雄激素作用较弱，也会导致水和钠潴留，从而导致体重增加。月经期间的体重增加通常是暂时性。月经结束后，羊水排出，体重将恢复正常。因此，月经期间的饮食应清淡，避免吃太咸的食物，以避免重水和钠潴留。
来例假时，要注意腹部保暖，避免受寒，否则会加重经期的不舒服。如果在经期增重过多，有可能是因为运动减少或吃得太多，所以要注意节食和调整饮食。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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