39问医生

月经期间如何防止体重增加?

卢玉霞 妇产科 副主任医师
解放军第一五二中心医院 三级甲等
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月经期间可以吃9分饱,注意保暖,吃完之后可以适量的走动,消耗身体的热量,最好不要绝食,因为月经期间身体一直在排除淤血,如果月经期间绝食的话,很会导致气血不足或者是营养不良的现象,要多注意自己的个人卫生,等恢复月经期间以后可以适量的运动,科学减肥。
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2019-07-10 浏览100
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