39问医生

孕妇能吃杨梅吗晚期?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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孕妇在晚期一般是指妊娠后期。通常情况下,妊娠后期是可以吃杨梅的,但是需要注意适量。

杨梅中富含维生素、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分,具有一定开胃消食的作用。孕妇在妊娠后期适当吃杨梅,可以为机体补充所需的营养成分,有助于增强体质,从而提高胎儿的免疫力。而且杨梅中的柠檬酸、苹果酸等成分,可以促进胃酸分泌,有助于增强食欲,所以妊娠后期是可以吃杨梅的。但是,不建议过量吃杨梅,以免增加胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状,对身体造成不良影响。

在妊娠后期,孕妇要注意饮食均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、苹果、香蕉等,同时还可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。平时还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,以免影响胎儿的生长发育。

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2023-01-18 浏览100
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