坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以天天喝小米粥红枣粥的，但要注意适量。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，此时产妇的身体会比较虚弱，而红枣粥中含有丰富的维生素、氨基酸、铁元素等营养成分，可以为产妇提供所需要的营养物质，有助于促进身体的恢复。并且，小米粥属于易消化的食物，适量食用不会增加胃肠道负担，有助于促进食物的消化与吸收，所以产褥期是可以天天喝小米粥红枣粥的。但是，产妇在喝小米粥红枣粥时要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
产妇在产褥期还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果在产褥期出现了腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
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