孕妇炖鸡母鸡和公鸡都比较好，都能够为身体补充所需要的营养，但要注意适量食用。
鸡肉中含有较多的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适量食用能够为身体补充所需要的营养，还有助于胎儿的生长发育。而母鸡中也含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用也能够为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。但鸡肉和母鸡中的营养成分是比较相似的，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以要注意适量食用。
在日常生活中，孕妇要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等。另外，还要适当参加体育锻炼，促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
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