怎么样使自己胖起来？_39问医生

怎么样使自己胖起来？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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首先要检查是否有疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易引起体重下降。如果你摄入足够的蛋白质，你应该多吃含有脂肪和丰富碳水化合物的食物。这样，多余的能量就可以转化为储存在皮肤里的脂肪，让瘦弱的身体变得强壮。选择鸡，鸭，鱼和羊的肝脏吃。此外，鱼也很容易消化和吸收。

2019-07-10 浏览100次

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