身上的鸡皮可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式来缓解，能够改善不适的症状。
1、一般治疗
平时应做好皮肤的清洁工作，可以使用去角质的产品，同时也应避免过度摩擦，能够有效去除鸡皮。
2、药物治疗
如果是天生的鸡皮肤，可以在医生的指导下合理使用维A酸乳膏、尿素软膏等药物进行治疗，能够起到软化角质的效果，可以使疾病得到改善。
3、物理治疗
如果药物治疗的效果不好，可以在医生的指导下，通过激光治疗、冷冻治疗等方式来改善，可以使疾病得到缓解。
除此之外，还可以通过饮食调整、作息调整、适当运动等方式来缓解，平时应多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜、芒果等，可以使皮肤保持湿润。同时也需要多注意休息，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。如果治疗期间出现了不适，需要立即告知医生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
