腰椎骨折了能侧身睡的,但是不要过早,一个两周内不能坐起,睡觉时候不能翻动身子,尽量采取平卧位是比较好的。在4到6周治疗期间可以侧身睡觉,侧卧时候注意腰部一条直线侧过,一个半月内不可以坐起、下床、行走。在腰椎压缩性骨折刚刚痊愈的时候,可以工作,但是要注意不能够干重体力活。大概4周后视骨折愈合情况可以戴护腰用品起身坐,下地行走要6周。