39问医生

19岁女生长高方法？

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

19岁女生长高的方法通常有饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。

1、饮食调理

在日常生活中可以多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼生长发育。

2、运动锻炼

还可以多参加户外运动，比如打羽毛球、跑步等，可以促进骨骼的生长，并且还可以增强自身抵抗力。

3、药物治疗

如果患者出现身材矮小的情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过保证充足睡眠、保持良好心情等方式进行缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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2022-08-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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