顽固性失眠的方法_39问医生

顽固性失眠的方法

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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顽固性失眠的方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗等。

1、一般治疗

顽固性失眠可能是由于精神压力过大、情绪过于激动等原因引起，可以通过改善睡眠环境、缓解精神压力等方式进行治疗。

2、心理治疗

在日常生活中，可以通过心理疏导的方式来缓解精神压力，也可以通过针灸、按摩等方式改善睡眠质量。

3、药物治疗

如果上述方式治疗效果欠佳，可以在医生指导下服用片、劳拉西泮片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药物进行调理。

除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行治疗。建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免情绪激动，适当参加户外活动，有利于身体健康。

2023-07-22 浏览100次

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