孕妇吃猪脚炖山药、莲藕、红枣等食物比较好。
1、山药
山药中含有丰富的营养物质，具有补气养血的功效，而猪脚中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
2、莲藕
莲藕中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，具有补气养血的功效，而猪脚中含有丰富的钙、铁等微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素等营养物质，适量食用可以起到补气养血的功效，而猪脚中含有丰富的胶原蛋白，适量食用可以促进胎儿的生长发育。
除此之外，还可以吃瘦肉、鸡蛋等食物，对身体有一定的好处。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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