束腰能瘦肚子吗_39问医生

束腰没有减肥作用，仅能起到辅助塑形效果。
束腰主要是由弹力纤维制成的一种具有收腹功能的产品，可以将腹部多余的赘肉收紧，从而达到辅助塑形的目的。但是束腰本身并没有分解脂肪的作用，并且也无法抑制体内热量的摄入，所以不具备减肥的功效。如果想要减肥，可以通过调整饮食结构以及适当的增加体育锻炼进行改善，比如多吃一些膳食纤维含量偏高的水果或者是蔬菜，如苹果、燕麦等，也可以适当进行游泳、跑步等有氧运动，进而促进机体的新陈代谢，也有助于消耗掉体内多余的热量，从而达到理想的减肥效果。
针对肚子肥胖或赘肉较多的人群而言，单纯使用束腰并不能达到瘦身目的。若盲目追求快速瘦身而过度依赖束腰，还可能会导致胃肠道血液循环受阻，甚至会引起胃肠功能紊乱等问题。
在选择使用束腰产品时需注意其材质是否舒适透气，以减少皮肤摩擦及不适应感。此外，长期佩戴不当束腰可能导致骨骼发育受影响，因此不宜将其作为日常保持体态的唯一手段。