咬肌变小可能需要半年到一年的时间，但是具体时间不能一概而论，会受到多方面因素的影响，包括饮食因素、生活习惯、运动因素、年龄因素等。
1、饮食因素
如果患者在平时饮食中，过多食用坚硬、难咀嚼的食物，如坚果、牛肉干等，可能会导致咬肌处于充血的状态，从而影响到咬肌的恢复，导致咬肌变小的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物，以免导致咬肌变小的情况。同时，患者也可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，也有助于改善咬肌变小的情况。
2、生活习惯
如果患者在日常生活中长时间熬夜，导致睡眠不足，会使身体的新陈代谢减慢，从而导致咬肌的体积变小。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。
3、运动因素
如果患者平时经常进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，还可以使咬肌部位的肌肉得到锻炼，从而使咬肌变小的情况得到改善。
4、年龄因素
通常随着年龄的增长，身体的各个器官会出现老化，咬肌也会出现萎缩，从而出现咬肌变小的现象。这是一种正常的生理现象，一般无需特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免导致出现不良的心理反应。
5、其他因素
如果患者存在口腔疾病，如牙周炎、口腔溃疡等，可能会导致口腔内的肌肉出现疼痛的症状，从而引起咬肌变小的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过激光治疗、微波治疗等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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