想睡觉但是睡不着眼睛还痛可能是睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、过度疲劳等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得充足和高质量睡眠的情况，导致大脑未能充分休息，从而影响入睡质量。睡前放松训练、建立规律作息等非药物治疗方法有助于改善睡眠质量。
2.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神状态异常，会导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，进而引起失眠、头痛等症状。患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药进行治疗。
3.抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，以情绪低落为主要表现，严重时可伴有思维迟缓、认知障碍、意志活动减退等临床症状。当病情发展至一定程度时，会影响患者的睡眠质量，出现入睡困难、早醒等情况。遵医嘱服用舍曲林、文拉法辛等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以缓解不适症状。
4.焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的一类精神障碍，常表现为无明确对象和固定内容的提心吊胆、紧张不安，还会伴随植物神经紊乱的症状，如胸闷气短、心悸、头晕头痛等。焦虑症患者可以在医生指导下通过口服阿立哌唑片、奥氮平片等抗精神病药物来控制病情。
5.过度疲劳
过度疲劳可能导致身体机能下降，包括大脑功能减弱，此时容易出现嗜睡但难以入眠的现象。建议适当休息并调整生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
日常生活中，应关注自身的精神状态变化，必要时可通过心理咨询师的心理评估、睡眠监测等方式进行诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得充足和高质量睡眠的情况，导致大脑未能充分休息，从而影响入睡质量。睡前放松训练、建立规律作息等非药物治疗方法有助于改善睡眠质量。
2.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神状态异常，会导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，进而引起失眠、头痛等症状。患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药进行治疗。
3.抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，以情绪低落为主要表现，严重时可伴有思维迟缓、认知障碍、意志活动减退等临床症状。当病情发展至一定程度时，会影响患者的睡眠质量，出现入睡困难、早醒等情况。遵医嘱服用舍曲林、文拉法辛等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以缓解不适症状。
4.焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的一类精神障碍，常表现为无明确对象和固定内容的提心吊胆、紧张不安，还会伴随植物神经紊乱的症状，如胸闷气短、心悸、头晕头痛等。焦虑症患者可以在医生指导下通过口服阿立哌唑片、奥氮平片等抗精神病药物来控制病情。
5.过度疲劳
过度疲劳可能导致身体机能下降，包括大脑功能减弱，此时容易出现嗜睡但难以入眠的现象。建议适当休息并调整生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
日常生活中，应关注自身的精神状态变化，必要时可通过心理咨询师的心理评估、睡眠监测等方式进行诊断。
北京协和医院
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