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两只脚跟骨痛是什么原因造成的怎么治疗

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两只脚跟骨同时疼痛，常见原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎或长期站立行走导致的劳损，也可能与体重偏大、鞋底过硬有关。治疗上首选减少久站久走、更换软底鞋、局部热敷和适度拉伸，疼痛明显时可遵医嘱采用物理治疗或外用止痛措施。多数情况经保守调理可逐步缓解，但恢复时间因人而异。日常注意控制体重、避免突然增加运动量，若持续不缓解建议及时就诊排查。