39问医生

跑步能改善腰椎间盘突出吗

不适当的跑步可能加剧腰椎间盘突出的症状，不利于疾病的恢复。
因为跑步时会增加腰部肌肉的负担，如果患者存在腰椎间盘突出的情况，在跑步的过程中会导致突出的腰椎间盘受到牵拉、挤压等刺激，从而引起疼痛症状加重。因此，腰椎间盘突出患者不宜进行剧烈运动，以免加重病情。
针对腰椎间盘突出症的治疗通常包括非手术治疗和手术治疗两种方式。轻度或早期发现的腰椎间盘突出可通过休息、物理疗法或药物治疗缓解，无需手术干预。
对于患有腰椎间盘突出的患者，建议在专业医师指导下进行适度运动，避免过度劳累，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少脊柱压力，预防疾病的发生和进展。